Nyári Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.38 km
34:19 14:25 p/km Séta |
29
|
30
5.01 km
1:11:11 14:12 p/km Séta
0.04 km
01:58 49:10 p/km Vegyes úszás
1.19 km
18:53 15:52 p/km Séta
2.25 km
33:45 15:00 p/km Séta |
31
|
1
1.37 km
18:56 13:49 p/km Séta
9.29 km
2:11:41 14:10 p/km Séta
2.37 km
33:23 14:05 p/km Séta |
2
1.78 km
25:16 14:12 p/km Séta |
3
|
44. hét
25.64 km
6:07:24
0.04 km
0:01:58 |
|
4
5.04 km
1:14:18 14:45 p/km Séta |
5
5.76 km
36:27 06:20 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
2.56 km
36:59 14:27 p/km Séta |
45. hét
7.6 km
1:51:17
5.76 km
0:36:27 |
|
11
5.05 km
29:58 05:56 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10.02 km
1:57:23 11:43 p/km Séta
3.74 km
57:36 15:24 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
46. hét
5.05 km
0:29:58
13.76 km
2:54:59 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.81 km | 1:06:25 |
5.76 km |
0:36:27 |
|
Túra
|
8 | 36.17 km | 8:15:32 |
10.02 km |
2:11:41 |
| Összesen | 10 | 46.98 km | 9:21:57 |
10.02 km | 2:11:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 288.28 km | 29:12:48 |
42.6 km |
4:56:08 |
|
Úszás
|
26 | 44.64 km | 18:54:24 |
6.03 km |
2:31:37 |
|
Bringázás
|
48 | 1086.67 km | 66:11:30 |
206.89 km |
13:14:41 |
|
Túra
|
163 | 864.54 km | 209:41:43 |
110.71 km |
28:00:59 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 9:25:10 |
0 kg |
1:06:30 |
|
Vizisport
|
3 | 6.1 km | 1:50:30 |
3.15 km |
0:56:34 |
|
Egyéb
|
7 | - | 0:22:34 |
- | 0:15:05 |
| Összesen | 303 | 2306.81 km | 335:38:39 |
206.890 km | 28:00:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
